こんにちは! ジョージです! あなたは楽して筋肉をつけたいですか? 楽して痩せたいですか? 一度でもそう思ったことのある または常にそう思っている方に言います。 楽して筋肉つけたり、痩せたりすることは はっきり言って甘い考えです。 簡単に言ったら…
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