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こんにちは！ ジョージです！ あなたは楽して筋肉をつけたいですか？ 楽して痩せたいですか？ 一度でもそう思ったことのある または常にそう思っている方に言います。 楽して筋肉つけたり、痩せたりすることは はっきり言って甘い考えです。 簡単に言ったら…

こんにちは！ ジョージです！ あなたが、今回の記事を見ることで 食事の中にある糖質ついて見直す きっかけになると確信しています。 糖質について正しく知ることが 出来なければ栄養不足になり 今後の生活に支障をきたしてしまいます。 ―糖質制限の罠ー 糖…

こんにちは！ ジョージです！ 今回の記事を見ることによって プロテインがなくても、日頃の食生活に 代用できる食材を知ることが出来ます。 ―代用できる食材ー まず、プロテインの値段の相場は およそ3500円～6000円のものがあります。 そもそも、「プロテイ…

こんにちは！ ジョージです！ 今回の記事はどうしてもやる気のない人が やる気スイッチがＯＮになり、 なおかつ継続できるようになります。 これが出来ないとあなたはどんどん 先延ばしにして理想の体から程遠い 結果になることでしょう。 ―そもそも何故やる…

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