2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは、ジョージです！ 今回は、筋トレに欠かせない ３つの要素について解説していきます！ この３つの要素の重要性を おろそかにすると、どんなに トレーニングを一生懸命やっても、 筋トレの成果は出にくいでしょう。 まず、筋トレに欠かせない3つの…
こんにちは！ ジョージです！ 今回は、初心者の状態から、 筋トレを始めるためのマインド法 について綴っていきます！ あなたが、このブログを見てる ということは、 「自分も筋トレを始めて自信をつけたい！」、 「筋トレで堕落した生活から脱したい！」、 …
こんにちは！ ジョージです！ 皆さんお仕事お疲れ様です！ 皆さん社会人になって余暇の時間、 自己研鑽に時間は取れていますか？ 私は会社の同期からこんな質問を されました。 「短い時間で筋トレって効果あるの？」や、 「なんのために筋トレやっているの…
