こんにちは! ジョージです! 今回の記事はあなたはき自重トレーニングが 普遍的なものであることを知ります。 この記事を見ることで昔の人々は どうやって体を鍛え、強くしていった のかを知ることが出来ます。 ーウェイトトレーニングは20世紀から始まった…
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